L’entraînement privé au Y
10 bonnes raisons d’adopter un entraîneur privé :
- Personnaliser votre entraînement
Chaque personne est unique. Votre métabolisme, votre horaire, vos goûts, vos objectifs, l’entraîneur privé saura s’adapter à tous ces paramètres pour concevoir avec vous un programme sur mesure.
- Maximiser votre temps d’entraînement
À chaque séance, votre programme, votre matériel et votre entraîneur seront déjà prêts. Et les résultats de votre dernière séance mis à jour. Finies les pertes de temps!
- Apprendre et conserver une bonne technique
Votre entraîneur sera aux petits soins pour s’assurer que vous comprenez les principes de l’entraînement. Les bonnes techniques et les bons mouvements, vous finirez par les maîtriser. Vous optimisez donc votre entraînement.
- Maintenir votre motivation
Vous avez un rendez-vous et votre entraîneur vous attend avec le sourire. Peut-être vous aura-t-il contacté par téléphone ou par courriel pour s’assurer de votre présence. Vous n’aurez plus d’excuses!
- Prévenir les blessures
Votre entraîneur vous supervise et veille à ce que votre entraînement soit adéquat, efficace et adapté à votre condition physique. Il vous corrige lorsque nécessaire et répond à vos questions et à vos inquiétudes.
- Atteindre vos objectifs
Cette fois, vos objectifs sont mesurables et atteignables. Vos progrès seront plus rapides que si vous étiez laissé à vous-même. Vous sentirez que vos efforts ne sont pas vains. Finies les heures de gym à vous demander pourquoi vos résultats n’avancent pas.
- Améliorer vos performances
Dès la première séance d’entraînement, vous aurez droit à une évaluation de votre condition physique. Régulièrement, votre entraîneur mesurera vos progrès et vous suggérera des manières d’améliorer vos performances. Adieu tâtonnement.
- Gagner de la force
Vous ne voulez pas devenir Monsieur ou Madame muscle (enfin…), mais souhaitez surtout vaquer à vos occupations avec entrain et énergie. Danser, jouer avec les enfants, courir, faire de la randonnée en montagne ou marcher de longues distances naturellement et sans trop d’effort, c’est ça la force!
- Corriger votre posture
Votre entraîneur vous a observé, connaît votre corps, ses articulations, ses points forts comme ses points faibles. Une bonne posture est cruciale et pourtant si souvent négligée. Votre entraîneur vous accompagne pour que vous soyez toujours physiquement prêt à affronter les stimulations du monde extérieur. Redressez-vous !
- Vous faire plaisir
Quel plus beau cadeau que de prendre soin de soi, que de s’accorder du temps pour la mise en forme? C’est enfin à votre tour de vous faire plaisir. Et n’oubliez jamais, cette santé que vous gagnez jour après jour fait également plaisir à ceux qui vous aiment!
Les entraîneurs privés des YMCA du Québec sont de vrais pros. Avec eux, votre entraînement est entre bonnes mains.
Entraînement privé, semi-privé ou en groupe, choisissez la formule qui vous convient le mieux.
Renseignez-vous dès maintenant auprès du coordonnateur de votre centre le plus près !