Entraîneurs privés

Lisa Chrétien

Lisa est un entraîneur certifié par le programme de formation des moniteurs de conditionnement physique du YMCA de Montréal depuis septembre 2009. Elle est également certifiée par Canadian Fitness Professional (Can Fit Pro) depuis novembre 2009. C'est d'abord par le biais des cours de cardio cycle qu'elle développe son engouement pour l'exercice. La satisfaction qu'elle en retire se transforme bientôt en passion et devient éventuellement un travail à plein temps.

Faire la différence dans la santé et le bien être des gens devient pour cette jeune mère de famille un objectif personnel. « Voir des résultats et être heureux avec soi-même », comme elle le dit si bien, voilà l'approche qu'elle offre à ses clients.

• Conditionnement correctif : depuis 2010
• Reebok spinning : depuis 2006
• Total home training : depuis 2009
• Cardio plein air depuis : 2010

Mary Ciarla

Suivez-moi dans mes cours de groupe ! Entraînement cardio avec ou sans bonds, tonification des muscles avec des poids, des élastiques ou des tubes, cardiovélo (spinning), entraînement sur ballon et Bosu. Ma spécialité en développement du corps et de l’esprit m’amène aussi à enseigner le yoga, les exercices de Pilates et Fusion ainsi que des disciplines apparentées. Dès ma première rencontre avec un client, je tiens compte de ses besoins, de ses objectifs et de son horaire de manière à ce qu’il puisse atteindre ses objectifs plus facilement. Je peux aussi intégrer aux entraînements du conditionnement correctif.

• Certifiée par le YMCA depuis 1984 (programme FIT)
• Certifiée par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness Professionals)
• Autres certifications : International Society of Yoga education (ISYE), Twist Bosu, Énergie Cardio et Cycle Reebok

Laura Daxon

Partisane des bienfaits illimités du mouvement et du travail corporel, je me fais un devoir et un plaisir de concevoir des programmes adaptés aux besoins de chacun de mes clients. Je suis avec intérêt les dernières tendances en matière d'exercices en assistant à une variété d'ateliers comme « La nutrition sportive » et « L'entraînement fonctionnel » entre autres. Mon approche globale et holistique met à profit le ballet classique, l'aérobie, le yoga, la méthode Pilates, et elle a été façonnée par 25 années d'expérience en danse et en yoga. En plus de mon travail au Y, j'ai réalisé et joué dans deux bandes vidéo éducatives. Je donne des cours variés et depuis plus de six ans, j'anime des activités pour des groupes de personnes âgées.

• Certifiée par le YMCA (entraînement individuel et conditionnement de groupe).
• Certifiée par Can-Fit-Pro (spécialiste en conditionnement du corps et de l'esprit).
• Certifiée par le Physical Mind Institute (Pilates sur matelas et debout).
• Certifiée par YogaFit (Yoga pour les aînés).
• Certifiée en conditionnement correctif.
• Certifiée en Cardio-Secours / DEA (A+).

Suzanne de Cardenas

Forme et souplesse sont primordiales pour conserver une bonne qualité de vie, et j’aide mes clients à garder ces atouts le plus longtemps possible. Avec l’entraînement privé, on cible rapidement les zones à améliorer pour chacun et le travail à effectuer afin de retrouver la condition physique optimale.

Diplômée du collège Champlain en entraînement privé, aquaforme, et aérobie, je me suis aussi spécialisée en méthode « Pilates » et poursuis une formation en technique « Yoga Fit ». Je participe régulièrement à des ateliers de perfectionnement pour enrichir ma formation et être au fait des nouvelles techniques dans le domaine de l’entraînement physique.

• Certifiée par le YMCA (programme FIT).
• Entraîneure privée, Collège Champlain.
• Certifiée en Yoga Fit.

Jorge de la Cerda

Jorge a toujours été un sportif de compétition qui reconnaît les bienfaits d'un corps vigoureux et en santé. Sa carrière d'instructeur a débuté à Mexico en 1993, alors qu'il suivait une formation avec des instructeurs et des culturistes de haut calibre. Peu de temps après, il est devenu un entraîneur certifié AAA par la Fédération Mexicaine de Culturisme et de Conditionnement Physique (FMFF).

En tant qu'entraîneur professionnel et expérimenté, Jorge partage ses connaissances et sa passion pour une vie saine et équilibrée en offrant des séances d'entraînements personnalisés à ses clients. Il comprend la difficulté de concilier travail et régime d'exercice ainsi que les effets du stress sur le sommeil et l'alimentation. Les entraînements privés ou semi privés avec Jorge sont donc efficaces et conçus pour atteindre des objectifs aussi divers que le conditionnement athlétique, la perte et le contrôle de poids, la réhabilitation, le renforcement musculaire ou encore le culturisme.

• YMCA Certification en entraînement individuel.
• Certificat spécialiste en conditionnement correctif.
• Certificat en fondements de la biomécanique des articulations.
• Entraîneur niveau AAA Fédération Mexicaine de culturisme.

Nicusar Dima

À mon avis, le savoir ne suffit pas car il faut l’appliquer. C’est la devise que je mets au cœur de mon entraînement lorsque j’entraîne mes clients. Mon champ d’expertise dans les dix dernières années met l’accent sur les combinaisons efficaces du travail de musculation et de l’entraînement cardiovasculaire.

En plus de cette passion que j’ai développée, mon travail d’entraîneur va de concert avec la maîtrise de mes connaissances dans ce domaine. Ce qui me stimule le plus, c’est d’aider les gens à atteindre leurs objectifs en leur offrant un entraînement efficace et sécuritaire. Pour y arriver, je leur propose différents programmes afin d’améliorer leur qualité de vie.

• Certifié par le YMCA (programme FIT).
• Attestation en réanimation cardio-respiratoire.

Yves Francoeur

Je suis un entraîneur privé et je possède plus de 25 années d’expérience en tant que professionnel du conditionnement physique et de la musculation. J’enseigne également le programme de formation des moniteurs en conditionnement physique individuel, niveau II et III de YMCA Canada. Mon expertise m’a permis d’assister une clientèle des plus diversifiée allant de l’athlète jusqu’à monsieur et madame tout le monde. Mon éducation s’est poursuivie à travers de nombreux ateliers et formations reconnus dont «Paul Check high performance core conditionning», «Gray Cook functional movement screening seminars » pour ne nommer que ceux-là. Qu’il s’agisse d’entraînement spécifique, de conditionnement physique correctif ou simplement de conditionnement physique général, mon enthousiasme, mes conseils judicieux et la progression unique de mes programmes d’entraînement sauront vous guider vers les résultats que vous recherchez depuis toujours.

• Certifié par le YMCA (programme FIT)
• Certifié par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness professionals)
• Baccalauréat en science de l’activité physique (Université du Québec à Trois-Rivières)

Valérie E. Kirkman

Sa passion pour le rugby et la course à pied, a poussé Valerie vers la musculation il y a plus de 20 ans. Lorsqu'elle s'est enfin décidée à transformer cette occupation secondaire en profession principale, Valerie s'est fait certifiée par Coach Action et le YMCA. Consciente du besoin des sportifs de développer les habiletés mentales nécessaires à l'atteinte de leurs objectifs, l'expérience personnelle lui a aussi permis de constater l'importance d'une bonne nutrition dans l'obtention d'une performance optimale.

Afin de mieux servir tous ses clients, tant les sportifs que les gens simplement à la recherche d'une meilleure santé et qualité de vie, Valerie a complété une formation de Mental Trainer chez Coach Action ainsi qu'une certification en alimentation sportive. Toujours avide de connaissances, Valerie poursuit ses études dans domaine de l'activité physique afin d'offrir à ses clients des entraînements sécuritaires, appropriés et divertissants.

Julie Leblanc

Passionnée par l'entraînement, Julie possède plus de dix années d'expérience en musculation. À travers ces nombreuses années, elle a su se dépasser dans l'atteinte d'une meilleure condition physique. Toujours à la poursuite de ses objectifs et tout en faisant preuve d'optimisme, Julie décide de faire de sa passion, une carrière. Son approche, qui est avant tout centrée sur le client, sous la forme de « coaching » empreint de douceur, saura mettre le client en confiance. Celui-ci demeure au centre de ses préoccupations et le désir premier de Julie vise l'atteinte des objectifs de son client ainsi que son bien-être. Quel que soit le type d'entraînement souhaité, Julie saura l'adapter à vos besoins. Son sourire, son énergie débordante ainsi que son écoute sauront vous motiver à relever vos défis.

• Certifiée par le YMCA (programme FIT)

Laurie Macdonald

En tant qu'Instructeur en conditionnement Individuel et entraîneur holistique, Laurie possède une solide compréhension de la façon dont le niveau de santé peut affecter la qualité de vie. Un corps sain favorise un esprit sain et le choix d'être actif est la première étape pour vivre une vie saine et harmonieuse.

Comme il n'y a pas deux personnes identiques, il en est de même pour les entraînements. Laurie élabore stratégiquement des programmes personnalisés qui répondent aux besoins de ses clients. Elle adapte continuellement leur routine d'exercices afin de maximiser leur progression et d'obtenir les résultats recherchés.

Pour conserver la motivation de ses clients et créer des séances d'entraînement amusantes et efficaces, Laurie utilise son expertise basée sur différentes méthodologies d'entraînement ainsi que son dynamisme contagieux. Sa mission en qualité d'entraîneur privé et de spécialiste du conditionnement physique consiste à aider ses clients à vivre une vie active, équilibrée et enrichissante.

• Certifiée par le YMCA F.I.T. - Conditionnement individuel
• Certifiée par le Groove Method™
• Certifiée par C.H.E.K. Entraîneur en Style de Vie Holistique (HLC1)
• Certifiée par le YMCA en conditionnement correctif

Marmar Marzban

Votre programme d'entraînement marche-t-il en votre faveur ou contre vous? Êtes-vous satisfait de vos résultats? Mangez-vous en fonction de votre type métabolique? Avez-vous examiné d'autres facteurs tel que le sommeil, le stress, et la digestion pour n'en nommer que quelques-uns, qui peuvent vous empêcher d'atteindre une santé et un et bien-être optimal et la forme physique que vous recherchez?

Avec plus de 16 années d'expérience et son approche holistique, Marmar sait ce qui répond le mieux aux besoins uniques de chaque individu. La route vers la mise en forme et une santé optimale varie à travers le temps et les différentes conditions de vie. Prenez un engagement envers vous-même et laissez Marmar vous guider une étape à la fois et vous donner les outils dont vous avez besoin pour les changements spécifiques que vous devez faire dans l'accomplissement de votre santé optimal!

• C.H.E.K Holistic Lifestyle Coach
• Conditionnement Correctif YMCA
• Entraîneur Privé YMCA
• Instructrice de Groupe YMCA
• Danseuse Professionnelle
• BSc. Spécialisation en Psychologie

Céline Matteau

Céline oeuvre dans le domaine du conditionnement physique depuis plus de 16 ans. Elle est accréditée par l'American Council of Exercice et a completé le F.I.T. du YMCA.

L'intérêt de Céline pour le domaine du conditionnement physique NE CESSE DE CROÎTRE DEPUIS 1985. Toujours fascinée par le fonctionnement du corps humain, elle a complété une formation en phytothérapie. Cette formation l'a amené à parfaire ses connaissances en conditionnement physique et c'est par la suite qu'elle a entrepris la formation F.I.T. offerte par le YMCA. Elle a obtenu sa certification ACE en 1995.

Elle a commencé à travailler au YMCA comme instructeur bénévole en 1995 et occupe un poste à temps partiel au YMCA Centre-Ville depuis 1999.

• Certifiée par le YMCA (programme FIT)

Enrico Quilico

En 2006, Enrico Quilico fût la victime d'un sévère accident de moto sur l'autoroute qui lui a presque coûté la vie. Afin de retrouver l'usage de ses jambes, et de sa force ainsi que les soixante livres qu'il avait perdu; Enrico du s'astreindre à un programme de physiothérapie intense pour le restant de l'année. Un an plus tard, non seulement Enrico repris le chemin de l'entraînement musculaire au YMCA Centre-ville, mais il compléta avec succès la formation de moniteur en conditionnement individuel du YMCA.

En 2008, Enrico compléta son premier Triathlon à Montréal; sport pour lequel il se passionne. Son amour pour le Triathlon l'amena à la compétition un peu partout au Québec et à l'étranger. Il en fit tout autant pour l'équipe des maîtres nageurs du YMCA de Westmount et en 2010, sa contribution a mené l'équipe à une victoire provinciale. Ses programmes d'entraînement sont basés sur son expérience personnelle. Il invite, tout particulièrement, ceux et celles qui veulent amélioré leur vitesse, leur puissance, et leur endurance à travers la musculation, soit pour des fins de compétitions sportives ou tout simplement pour des activités quotidiennes.

Claudette Rouisse

J’offre des programmes d’entraînement qui permettent d’atteindre des objectifs spécifiques et qui offrent des résultats tangibles et durables. Pour une perte de poids, une correction la posture, une amélioration de la capacité cardiovasculaire, de la force ou de la flexibilité musculaire, ma formation complète et ma capacité à vous motiver vous amèneront à constater une différence remarquable. J’anime des classes de cardio cycle, de tonus, et de yoga, en plus d’animer des séances d’entraînement en petits groupes de 4 personnes pour un « coaching individuel ».

• Baccalauréat es science en éducation physique, Université de Montréal
• « Coach de vie », Université Concordia
• Certifiée par l'A.C.S.M « American college of sport medicine », "Coach de mieux-être"
• Certifiée par le YMCA: Conditionnement physique en groupe, entraînement individuel et aquaforme
• Certifiée par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness Professionals), spécialiste en Entraînement privé, conditionnement physique, conditionnement du corps et de l'esprit

Michael Wright

Mon plaisir, c’est d’amener mes clients à atteindre leurs objectifs. Chaque personne est unique et chacune représente un défi personnel à mes yeux. J’aime enseigner, orienter et motiver. J’ai travaillé auprès de nombreux clients de tous les âges et de toutes conditions. Spécialisé en conditionnement correctif, en évaluation musculaire et en analyse du mouvement fonctionnel, je suis devenu moi-même formateur des instructeurs du YMCA. Si vous voulez améliorer votre qualité de vie par un programme d’exercices ou savoir comment intégrer vos activités physiques à une alimentation appropriée, venez me rencontrer.

• Certifié par le YMCA (programme FIT)
• Certifié par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness Professionals)

Bassel Youssef

Je suis entraîneur depuis plus de 15 ans offrant conseils et direction au niveau de l’entraînement musculaire, du conditionnement physique et de la perte de poids. Plus récemment, je me suis également spécialisé en analyse posturale, en conditionnement correctif ainsi qu’en réadaptation post-blessure. Je me consacre aussi à l’étude du métabolisme humain afin de mieux répondre aux besoins nutritionnels de mes clients.

Mes programmes sont créés suite à une analyse scientifique et holistique de vos besoins. Avec un peu d’effort, vous atteindrez des résultats exceptionnels! Sachez que je suis également disponible pour des entraînements de groupe dans une multitude de domaines.

• Certifié par le CHEK Institute (Corrective and Holistic Exercice Kinesiology)
• Certifié par le YMCA (programme FIT – Conditionnement de groupe
• Certifié par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness Professionals) et d’autres organismes
• Plusieurs spécialisations (kickboxing, step, bootcamp, bosu, yoga, pilates, aquaforme, etc.)
• Formateur des instructeurs certifiés (activité de groupe) YMCA

Raji Zreik

« Un esprit sain dans un corps sain » est plus qu’une simple devise pour moi. Je dirais que c’est l’essence même de mon approche en entraînement privé. Après dix années d’expérience dans le domaine des sports collectifs et de la musculation, je suis heureux de pouvoir offrir des conseils sur les meilleures façons de se mettre en forme et de développer du tonus musculaire. Faites-moi confiance pour vous accompagner dans vos efforts à toutes les étapes de votre transformation!

• Certifié par le YMCA (programme FIT)
• Attestation en réanimation cardiorespiratoire