Entraîneurs privés

Kimberly Boudreau

Avec mes années d'expérience, j'ai appris qu'il faut croire en soi pour atteindre nos rêves les plus fous.

J'ai toujours cru que nous devons suivre notre cœur et travailler vers un but qui nous donne une satisfaction complète et une paix intérieure. Pour moi, c'est une passion d'aider les gens à se sentir bien à l'intérieur et à l'extérieur. J'aime aider les gens à atteindre leurs objectifs ainsi qu'à rehausser leur confiance en soi, tout en leur offrant des défis. Je suis un entraîneur qui offre des séances privées, semi-privées et à des groupes de 3-4 personnes pour la perte de poids. Je vous garantis qu'en travaillant avec moi, vous apprendrez à repousser vos limites, et je vous assure du succès dans vos objectifs à atteindre.

Êtes-vous prêt à voir ce que vous pouvez accomplir?

• Certifiée par le YMCA (programme FIT) – Entraînement individuel
• Instructeur de gymnastique – niveau 1
• Instructeur de boxe – niveau 1
• Atelier Camp d'entraînement en aquaforme
• Introduction au Keiser M3 au moyen de techniques d'entraînement avancées

Calina Constantinescu

Pourquoi prendre un entraîneur personnel pour perdre du poids ou même pour adopter un mode de vie plus sain ? Imaginez que vous faites un voyage et visualisez l'entraîneur comme votre système de navigation. Tel un guide qui vous empêche de prendre une mauvaise direction et qui vous amène à destination sans stress, l'entraînement privé saura vous accompagner au bout de vos objectifs.

J'ai moi-même eu des problèmes de poids et c'est donc en connaissance de cause que je désire rendre la tâche plus simple. Si vous vous entraînez avec moi, nous formerons de petits groupes de 3 ou 4 participants. Vous y trouverez des personnes semblables à vous et pourrez ainsi partager une vision positive ensemble et développer des relations positives.

• Certifiée par le YMCA (FIT) - Conditionnement individuel
• Certifiée par le YMCA (FIT) - Entraînement de groupe avec résistance et renforcement du tronc
• Certifiée par le YMCA (FIT) - Cyclisme
• Certifiée par le YMCA (FIT) - Conditionnement correctif

Darren Coutain

La seule force qui compte vraiment est la force fonctionnelle, celle que vous utilisez dans vos activités quotidiennes. Plusieurs ne s'entraînent que pour des raisons d'apparence, mais pourquoi ne pas le faire à la fois pour la fonctionnalité et l'apparence?

L'objectif de mon programme est de développer de façon progressive la force fonctionnelle générale, entraînant par le fait même l'apparence souhaitée et une amélioration de la santé dans son ensemble.

Étant votre entraîneur personnel, je vous garantis que vous pouvez vous attendre à des améliorations significatives et progressives à l'aide des méthodes d'entraînement logiques auxquelles j'adhère.

• Certifié par le YMCA (programme FIT) - Conditionnement individuel
• Certifié par le YMCA-YWCA - Entraîneur personnel de conditionnement physique (en cours)
• Certifié par Can-Fit-Pro (PTS) - Spécialiste en entraînement personnel (en cours)
• Entraînement fonctionnel : Accent sur l'équilibre et la stabilité, la souplesse, l'agilité,
  l'endurance, la vitesse, la puissance et la proprioception (connaissance du corps)

Paul Crivello

J'œuvre au YMCA depuis plus de 10 ans, d'abord à titre de bénévole à la salle d'entraînement et maintenant en qualité de coordonnateur des programmes de santé, sports et loisirs. Au cours de ces années, j'ai offert des centaines de programmes à toutes sortes de personnes. Outre mon rôle d'entraîneur privé, j'anime plusieurs cours de conditionnement de groupe tels que : Camp d'entraînement, Cardio cycle, Tonus, Aérobiques, Aéroboxe et Step.

• Certifié par le YMCA (programme FIT) – Conditionnement individuel et conditionnement de groupe
• Certifié par Powerstrike, niveaux I et II
• Certifié en conditionnement avec BOSU
• Certifié en Cardio cycle par Reebok

Éric Cyr

Mon parcours avec le YMCA a commencé en 1996 à titre d'instructeur de conditionnement physique. J'enseigne le yoga depuis 1998, et je fais découvrir à mes clients les bienfaits d'ajouter une dimension psychologique et spirituelle à leur condition physique. Je suis présentement coordonnateur de la salle d'entraînement au centre Y Cartierville et j'offre des programmes d'entraînement individuel et privé.

• Formation en yoga à l'Ashram Sivananda, Val Morin
• Formation d'entraîneur privé, Université McGill
• Formation en yoga Kundalini
• Technique d'intervention en loisirs
• Certifié par le YMCA (programme FIT) - Conditionnement individuel

Nadine El Yafi

J’ai reçu ma première certification de yoga à Val Morin. Puis, j’ai voyagé à Bali et diversifié mon apprentissage et ma technique auprès de professeurs inspirants. Au cours de ce parcours, j’ai découvert le massage-yoga thaïlandais.

J’ai reçu ma première certification de yoga à Val Morin. Puis, j’ai voyagé à Bali et diversifié mon apprentissage et ma technique auprès de professeurs inspirants.  Au cours de ce parcours, j’ai découvert le massage-yoga thaïlandais. Depuis, je partage ces passions avec les autres. C’est avec grand plaisir que je vous aiderais à découvrir leurs nombreux bienfaits pour la santé. Ceux-ci m’ont aidé à développer plus de paix intérieure, d’éveil, de patience, de bonheur, de gratitude, d’équilibre et de force.

• Certifié par yogafit pour enfants
• Certifié par l’ashram Sivananda en yoga (“TTC et ATTC”)
• Certifié par “ Vibrant living yoga” à Bali
• Certifié par Janice Clarfield en yoga prénatal
• Certifié par “Radiant Child’’ (Niveaux 1 et 2 ) en yoga pour enfants
• Certifié par “Pilates East to West” en “Mat Pilates”
• Certifié par Anie Second wind training” en “Mat Pilates”
• Certifié par l’école Lotus Palm en massage-yoga thailandais (pour femmes; spécialisation supplémentaire pour personnes âgées et femmes enceintes)

Stelios Koinis

J'ai dédié ma vie à la santé et la bonne forme physique, et mes connaissances et mon expérience peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. En tant que spécialiste dans ce domaine, je vous guiderai vers la bonne direction et vous accompagnerai, car nous ne pouvons pas tout faire seul. Laissez-moi vous aider à vous rendre où vous le voulez.

En se basant sur l'hypothèse que le mental est tout aussi important que le physique lorsqu'il s'agit de s'entraîner, mes programmes d'entraînement sont accompagnés de motivation et de divers buts à atteindre. Je m'attendrai à ce que vous vous fassiez confiance, à ce que vous soyez déterminés à réussir, à vous améliorer petit à petit. Ensemble, nous atteindrons vos buts.

En bout de ligne, votre détermination et votre persévérance mèneront à votre succès. Êtes-VOUS déterminés et prêts à passer à l'action?

• Certifié par le YMCA (programme FIT)
• Certifié par Can-Fit-Pro (Canadian Fitness Professionals)
• Certifié par Human Kinetics (formation en développement de la force; formation en
  développement de l'endurance musculaire; formation en psychologie du sport et de
  l'exercice; formation en nutrition pour l'exercice; formation en psychologie de la nourriture;
  formation en suppléments pour l'entraînement ou la performance)

Tanya Lajoie

Je suis un entraîneur personnel certifié avec 11 ans d'expérience au YMCA. J'ai toujours aimé l'activité physique et j'ai décidé de faire de ma passion une carrière. Mes clients sont mes priorités et mon désir premier est qu’ils atteignent leurs objectifs, leur confiance et leur bien-être. J'ai développé des programmes individuels qui sont personnalisés pour chacun de mes clients. Je garde mes clients motivés et mes séances d'entraînement amusantes et efficaces. Je crois fermement aux bienfaits innombrables de l'exercice et une alimentation adéquate.

• YMCA FIT certification (Fitness Instructor Training)
• Certification en Cardio Cycle
• Certification en aquaforme
• Certification TRX
• Spécialisée en entraînement pré-post natal
• Spécialisée en entraînement de triathlon

Kleoniki (Nicky) Lampatos

Ce qui me stimule le plus, d'est d'aider les gens à apporter des changements positifs dans leurs habitudes en vue d'améliorer leur qualité de vie, leur santé et leur niveau d'énergie. Je suis entraîneure privée depuis 2008 et ensemble, nous ferons équipe afin d'atteindre un but commun. Nous pouvons travailler fort tout en ayant du plaisir.

• Certifiée par le YMCA (programme FIT)
• Certifiée par Stott Pilates
• Certifiée par le YMCA – conditionnement de groupe (printemps 2011)

Chris Latham

En étant quelqu'un qui aime aider les autres et adore être en excellente forme, il était absolument naturel pour moi de me développer dans le domaine de la santé et de l'exercice physique. Toute ma vie, j'ai pratiqué des sports et j'aime beaucoup amener une dimension athlétique à mes séances d'entraînement. Je crois que nous sommes tous des athlètes et c'est dans cette optique que je planifie le temps que nous passons ensemble. Un athlète est quelqu'un qui est en perpétuelle recherche de nouveau buts à atteindre. J'adore découvrir chez les autres cet athlète en devenir. Je nous vois évoluer ensemble dans une monumentale collaboration.

• Certifié par le YMCA (programme FIT) – Conditionnement individuel

Claudette Meunier

Prenez votre santé en main ! Engagez-vous à vous mettre en forme maintenant !
Défiez votre surpoids, vos problèmes de dos, d'épaules et ou d'arthrite.
Améliorez votre système cardio-vasculaire, votre musculation, votre flexibilité et votre posture.

Je m'engage à vous donner un « programme sur mesure » afin de vous aider à maintenir votre qualité de vie et à atteindre plus facilement vos objectifs santé.

Vous sentirez un regain d'énergie et de vigueur. Vous aurez envie de poursuivre vos efforts.
Venez me rencontrer, ensemble nous relèverons ce défi !

• Certifiée par le YMCA (programme FIT) – Conditionnement individuel, 2006
• Certifiée par le YMCA – Conditionnement physique d'aquaforme, 2004

Wanda Najim

Entraîneur privé et instructeur de groupe, j'intègre dans mes programmes des exercices variés qui visent à améliorer le rendement et l'équilibre musculaire. Je suis certifiée en Pilates, ce qui vient compléter mes routines d'entraînement. Avec moi, vous pourrez améliorer votre force, votre endurance et vos performances au moyen de programmes amusants et efficaces qui vous permettront de réaliser vos buts.

• Certifiée par le YMCA (programme FIT) – Conditionnement de groupe et conditionnement individuel
• Certifié par le YMCA-YWCA d'Ottawa
• Formation en « Corrective Conditioning »
• Certifiée en Pilates

Mélissa Poulin

Ma première visite dans une salle d'entraînement a changé ma vie. J'y ai découvert ma passion et depuis 10 ans, celle-ci n'a cessé de grandir. Je suis continuellement à la recherche de nouveautés en conditionnement et en nutrition pour améliorer mes performances et celles de mes clients. Ma devise est que l'entraînement physique doit être un plaisir, pas une corvée ! Je suis là pour vous aider à créer un changement positif dans votre vie : perdre du poids, corriger votre posture et rehausser votre confiance en vous. Ensemble, nous allons développer la méthode d'entraînement qui vous convient !

• Certifiée par le YMCA (programme FIT) – Conditionnement individuel
• Certifiée en conditionnement correctif.

Fitzroy Roberts

Mon plus grand défi, c'est d'aider mes clients à atteindre leurs objectifs. Être entraîneur privé est une expérience enrichissante, puisque mes clients sont tous différents. Depuis maintenant 2 ans, je travaille avec un groupe de jeunes et les résultats obtenus sont impressionnants tant au niveau physique que socioculturel. En tant qu'entraîneur privé, je dois élaborer des programmes individuels adaptés aux besoins de mes clients. Ma carrière au YMCA a débuté en 2005. Ma plus grande qualité est le fait de pouvoir motiver mes clients à atteindre les objectifs fixés. Je travaille beaucoup l'endurance et la force physique avec l'intensité nécessaire pour que la séance d'entraînement soit un succès.

• Certifié par le YMCA (programme FIT) – Entraînement individuel
• Certifié en RCR