Fiche d'une activité

Zumba

Un mélange tonique et sensuel de danse latine et de gymnastique. Le zumba, dérivé de rumba, est basé sur des routines chorégraphiées alliant des pas de danse en aérobie et des mouvements pour sculpter le corps.  Sexy, énergique, intense et plaisir garanti !

Bénéfices : Augmente capacité cardio-vasculaire, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.
 
Mots-clés: Aérobic, danse, sensuelle, Cardio,
 
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Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Cartierville

Lundi 19:00 à 20:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 3

Instructeur : Jossy

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant début du cours.

Mercredi 09:00 à 09:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 2

Instructeur : Ling

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant début du cours.

Mercredi 19:15 à 20:15
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 3

Instructeur : Tatiana

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant début du cours.

Jeudi 12:05 à 13:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 2

Instructeur : Ling

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant début du cours.

Dimanche 10:30 à 11:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 2

Instructeur : Mia

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Carte de réservation disponible au comptoir d'accueil 20 minutes avant début du cours.

YMCA Centre-ville

Lundi 13:05 à 13:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Gym

Instructeur : Niria

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Nouveau

Mardi 18:35 à 19:35
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Gym

Instructeur : Sandra

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Nouveau

Dimanche 10:30 à 11:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 1

Instructeur : Sophie B.

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Du Parc

Mardi 18:30 à 19:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : 2C

Instructeur : Gen

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Mardi 16:30 à 17:30
Activité pour : 10 - 17 ans
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : 2C

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Inscription obligatoire.

Mercredi 12:30 à 13:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : 2C

Instructeur : Sarah

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Vendredi 17:30 à 18:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : 2C

Instructeur : Micheline

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Guy-Favreau

Mardi 12:35 à 13:20
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio

Instructeur : Micheline

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Mardi 17:30 à 18:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio

Instructeur : Melinda

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Reservation requises 15 min. avant le cours avec un coupon.

Mercredi 17:30 à 18:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio

Instructeur : Geneviève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Réservation requises 15 min. avant le cours avec un coupon.

Vendredi 17:35 à 18:35
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio

Instructeur : Mark

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Réservation requises 15 min. avant le cours avec un coupon.

Samedi 14:30 à 15:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio

Instructeur : Geneviève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Réservation requises 15 min. avant le cours avec un coupon.

YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Lundi 17:30 à 18:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Gym

Instructeur : Geneviève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 12:00 à 12:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 1

Instructeur : Geneviève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 17:30 à 18:25
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Gym

Instructeur : Léa

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Dimanche 14:00 à 14:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Gym

Instructeur : Geneviève

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Ouest-de-l'île

Lundi 19:35 à 20:30
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Instructeur : Ling

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Mardi 10:00 à 11:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Instructeur : Rozel

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 10:05 à 11:05
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Instructeur : Lisbeth

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 19:00 à 20:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Instructeur : Silvia

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Samedi 10:50 à 11:50
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Instructeur : Deborah

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Dimanche 09:00 à 09:55
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Instructeur : Preetha

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Pointe-Saint-Charles

Mardi 20:15 à 21:15
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio A

Instructeur : Marie-Eve

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Aussi approprié pour les participants du niveau avancé.

Mercredi 09:00 à 10:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio A

Instructeur : Rivky

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Westmount

Lundi 18:00 à 19:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 1

Instructeur : Candie

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Jeudi 18:00 à 19:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 2

Instructeur : Candie

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Vendredi 09:00 à 10:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 1

Instructeur : Sarah

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Dimanche 12:00 à 13:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Tous niveaux

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 1

Instructeur : Candie

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.


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