Fiche d'une activité

Renforcement du tronc

Ce cours a pour but de renforcer les muscles du tronc avec ou sans l’aide d’équipements spécialisés.

Bénéfices : Augmente capacité cardio-vasculaire, force, endurance, flexibilité et contrôle du poids. Augmente la vitesse, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la posture. Aide à améliorer la concentration, l'estime de soi, l'énergie et le contrôle du stress.

Mots-clés: abdominaux, abdos,

Session : Printemps 2013

Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :

Profil :

0-5 ans 6-11 ans 12-17 ans Parent et enfants, famille Adultes Aînés

Niveau :

Tous niveaux En douceur Débutant Intermédiaire Avancé Non applicable

Centre :

YMCA Westmount

Mardi 12:05 à 12:50

Activité pour : Adultes

Niveau - Tous niveaux

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Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 2

Instructeur : Trudie

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

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