Fiche d'une activité

Pilates Ballon

Cours de Pilates avec ballon suisse, une façon différent d'activer sa circulation et de tonifier son corps.

Bénéfices : Force, flexibilité, coordination, équilibre, posture. Concentration, estime de soi, énergie, contrôle du stress.

Mots-Clés: Cardio, rythmique, rythme, force, muscles,  résistance,

Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Du Parc

Lundi 10:00 à 10:55
Activité pour : Adultes
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : 2C

Instructeur : Nathalie Gadouas

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

YMCA Westmount

Jeudi 18:00 à 19:00
Activité pour : Adultes
Niveau - Intermédiaire

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Studio 1

Instructeur : Réal

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.


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