Cours d'initiation au Kung fu ! Découverte et application des fondements des arts martiaux par une meilleure connaissance du Kung fu et par l’acquisition de nouvelles habiletés. Apprentissage des mouvements de base et de la culture « White Crane ». Un accent est mis sur le développement de la force et de l'estime de soi.
Bénéfices : Force, flexibilité, contrôle du poids. Vitesse, coordination, agilité, équilibre et posture. Concentration, estime de soi, énergie et contrôle du stress.
Mots-clés: Asian, Japan, control, strength, toning, sparing, rhythem, rhythmic, martial arts