Activité avec animateur sur place pour former les équipes et arbitrer les parties ou introduction aux techniques et aux tactiques de base en badminton. À la fois récréatif et exigeant sur le plan physique, le badminton est excellent pour la condition physique générale.
Bénéfices : Cardio-vasculaire, endurance, contrôle du poids. Vitesse, coordnation, agilité, équilibre et posture. Concentration, estime de soi, énergie et contrôle du stress.