Fiche d'une activité

Aqua arthrite

Cours de conditionnement physique dans la partie peu profonde de la piscine conçu pour répondre aux besoins des personnes ayant des problèmes articulaires. L'accent est mis sur les étirements et le renforcement musculaire afin d'améliorer et de conserver l'amplitude des mouvements.

Bénéfices : Cardio-vasculaire, force, endurance, contrôle du poids. Vitesse, coordination, agilité, équilibre et posture. Concentration, estime de soi, contrôle du stress.

 

Mots-clés: eau, senior, rééducation, gériatrie, douce, résistance, tonification

Vous pouvez affiner la liste d'activités en cochant ce qui correspond à vos besoins :
Profil : 
Niveau : 
Centre : 

YMCA Hochelaga-Maisonneuve

Lundi 10:30 à 11:15
Activité pour : Adultes et aînés
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : Monika

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.Fermeture du 3 au 23 juin 2013.

YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Lundi 13:00 à 13:45
Activité pour : Adultes
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : À confirmer / TBA

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.

Mercredi 13:15 à 14:00
Activité pour : Adultes
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : À confirmer / TBA

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.

Vendredi 13:00 à 13:45
Activité pour : Adultes
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : À confirmer / TBA

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.

YMCA Ouest-de-l'île

Lundi 13:00 à 14:00
Activité pour : Adultes
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : Donna L.

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.

Mardi 10:00 à 10:55
Activité pour : Adultes
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : Loretta

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.

Mercredi 13:00 à 13:55
Activité pour : Adultes
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : Loretta

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.

Vendredi 12:45 à 13:40
Activité pour : Adultes
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : Loretta

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.

YMCA Westmount

Mardi 13:15 à 14:00
Activité pour : 60 ans et plus
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : Kevin

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.

Jeudi 13:15 à 14:00
Activité pour : 60 ans et plus
Niveau - En douceur

Session du : 2013-04-01 au : 2013-06-23

Salle : Piscine

Instructeur : Andrew

Information sur la tarification :
Inclus dans la formule d'abonnement réseau et, s'il y a lieu, dans la formule d'abonnement local du centre où cette activité est offerte.

Autres informations :
Bonnet de bain obligatoire.


Voici d'autres activités qui pourraient vous intéresser :
Yoga en douceur

Destiné aux personnes qui souhaitent faire de l’exercice tout en douceur ou qui ont subi une opération récemment. Cette classe de yoga présente une introduction aux bénéfices de la relaxation et du gain d’énergie que procure le yoga.
Tonus en douceur

Exercices en douceur pour des participants de 60 ans et plus, faisant travailler les principaux groupes musculaires. Pour améliorer la force, l'endurance et le tonus corporel général.
Aqua jogging

Entraînement intense cardiovasculaire et musculaire dans la partie profonde de la piscine et dans un milieu sans friction sur les articulations. Vous utiliserez la résistance de l'eau avec ou sans équipements.
Imagine Canada. Code d'éthique